Guillem Royo i Magrané, Direcció Clínica ET Can Ros. Psicòleg general sanitari, nº col·legiat 28184. ESCOLA TERAPÈUTICA CAN ROS – TARRAGONA
Què és el pantallisme?
El pantallisme és un terme que fa referència a l’ús problemàtic de les pantalles, que pot derivar en una addicció a les pantalles, especialment en adolescents i joves. Tot i que les tecnologies digitals formen part de la vida quotidiana, en molts casos el temps excessiu davant de dispositius electrònics pot desencadenar conductes disfuncionals i problemes de salut mental, emocionals, acadèmics i socials.
A Amalgama7, hem detectat que tres de cada quatre adolescents atesos presenten mal ús, abús o addicció a les pantalles , una problemàtica creixent que afecta tant els joves com les seves famílies.
L’addicció a les pantalles pot reduir fins a un 50% el rendiment acadèmic dels adolescents i generar aïllament familiar i social.
Símptomes
Alguns dels signes d’alerta que indiquen un possible cas de pantallisme o addicció a les pantalles en adolescents són:
– Addicció al mòbil: Ús excessiu de dispositius electrònics (mòbil, ordinador, consola…).
– Aïllament social i preferència per les relacions virtuals davant de les reals.
– Abandonament de responsabilitats escolars o familiars.
– Disminució del rendiment acadèmic i desmotivació generalitzada.
– Alteracions del son (insomni o reducció de les hores de descans).
– Accés freqüent a continguts inadequats (violència, violència sexual, etc.).
– Increment de conflictes familiars i manca de comunicació.
– Irritabilitat i dificultat per gestionar la frustració.
– Tendència a passar més temps “connectat” que “desconnectat”.
En alguns casos, aquests símptomes poden evolucionar cap a un trastorn addictiu a les pantalles, que requereix atenció professional especialitzada. Si el teu fill/a necessita ajuda, truca’ns al 672289291.
Diagnòstic de pantallisme a Amalgama7
A Amalgama7 realitzem un diagnòstic integral de l’addicció a les pantalles en adolescents, tot considerant no només el comportament digital del jove, sinó també el seu entorn familiar, escolar i social.
Què oferim?
– Avaluació precisa: Diagnostiquem el nivell de pantallisme o addicció a les pantalles i detectem possibles trastorns associats.
– Intervenció personalitzada: Dissenyem un pla de tractament adaptat a cada adolescent i família.
– Acompanyament integral: Suport emocional, acadèmic i familiar per recuperar l’equilibri personal i social.
A Amalgama7 som especialistes en el diagnòstic i el tractament de l’addicció a les pantalles.
Ús de les tecnologies: Del quotidià a l’addicció
Podem diferenciar tres maneres diferents de l’ús de les tecnologies:
– Ús no problemàtic: la quantitat i la freqüència de l’ús per part de l’adolescent no produeix conseqüències adverses en les activitats principals (acadèmiques i extraescolars), en les personals ni en les seves relacions familiars.
– Situació d’abús: l’adolescent baixa el rendiment acadèmic, es mostra crític amb les activitats formatives extraescolars, diu que s’avorreix, es mostra irritable quan se li indica quin estudi o que no jugui tant amb l’ordinador.
– Situació d’abús patològic (o addicció): quan l’adolescent prioritza l’ús de les tecnologies davant d’altres activitats. La major part del temps ho dedica i ho vol dedicar a jugar, veure vídeos, publicar fotos a xarxes socials entre d’altres. Apareix l´abandonisme escolar, augmenta el malestar familiar, passa més temps connectat que amb amics reals, etc.
Tractament a Amalgama7
Disposem d’una xarxa assistencial de consultes externes, centres de dia i residencials , també coneguts com a Escoles Terapèutiques i Educatives, on es duu a terme el tractament del pantallisme i l’ addicció a les pantalles .
En aquesta xarxa assistencial:
– No es permet utilitzar mòbils ni altres dispositius.
– Els adolescents poden continuar amb els estudis i participar en activitats de lleure utilitzant recursos analògics i motivadors. En cas de necessitat, es poden fer servir sota supervisió professional.
– Es crea un entorn segur, lliure d’estímuls que reforcin l’addicció, afavorint la desconnexió digital i el retrobament amb la vida real.
Preguntes freqüents
-
Alguns signes que indiquen pantallisme són: aïllament social, baix rendiment escolar, irritabilitat, pèrdua d’interès en activitats fora de les pantalles i l’ús excessiu de dispositius fins i tot en situacions inadequades.
-
L’addicció a la pantalla és un trastorn en què l’adolescent sent la necessitat compulsiva d’estar davant d’un dispositiu, i el prioritza sobre altres activitats essencials com l’estudi, el descans o les relacions personals.
-
No hi ha un temps exacte, però es considera preocupant quan l’ús de pantalles supera les 4-6 hores diàries sense un propòsit educatiu, afecta el son, les relacions socials i genera malestar si es restringeix l’accés.
-
Si sents ansietat o irritabilitat en no poder utilitzar els teus dispositius, passes la major part del dia connectat, has deixat de banda activitats importants o descuides les teves relacions personals, és possible que estiguis desenvolupant una addicció a les pantalles.
-
Sí. L’addicció a les pantalles sol estar relacionada amb la desmotivació, el baix rendiment escolar i l’abandó de les responsabilitats educatives.
-
Genera conflictes familiars, aïllament social, pèrdua d’habilitats comunicatives i dificultats en les relacions personals fora de l’entorn virtual.
-
Amb un tractament especialitzat i compromís familiar, els adolescents poden superar l’addicció a les pantalles i aprendre a gestionar l’ús de la tecnologia de manera responsable.
Psicòloga amb més de 10 anys d’experiència especialitzada en adolescents, benestar emocional i addiccions comportamentals. Número de col·legiada 23.011. Coordinadora de R+D+i i de pràctiques universitàries. Divulgadora amb àmplia experiència en tallers de prevenció per a adolescents i famílies. Col·laboradora activa en projectes d’innovació, publicacions científiques i congressos especialitzats.
