Pantallisme: Com identificar els símptomes de l’addicció a les pantalles en adolescents

El pantallisme, o l’addicció a les pantalles és un fenomen que afecta de manera creixent a adolescents i joves a la nostra societat digitalitzada. Més enllà del seu impacte en el rendiment acadèmic, aquesta dependència pot generar aïllament social, problemes emocionals i conflictes familiars.

Notes que el teu fill passa massa temps connectat? A Amalgama7, tenim un tractament per al pantallisme en adolescents dissenyat per ajudar-los a reconnectar amb el món real i recuperar un equilibri saludable en la relació amb la tecnologia mitjançant un enfocament integral i personalitzat.

Què és el pantallisme?

El pantallisme es defineix com l’ús excessiu, repetitiu i compulsiu de dispositius electrònics com ara mòbils, tablets, consoles de videojocs i ordinadors. Tot i que les noves tecnologies poden ser eines beneficioses, el seu ús descontrolat pot provocar una desconnexió de la realitat, afectant greument la salut mental i el benestar general.

Segons estudis recents, un de cada cinc adolescents presenta signes d’addicció a les pantalles i els casos es van disparar durant el confinament per la pandèmia de COVID-19. El fàcil accés a dispositius i l’absència de límits clars han intensificat aquest problema, convertint-lo en una de les addiccions més comunes entre els joves.

Símptomes del pantallisme en adolescents

Detectar els signes d’addicció a la pantalla és clau per intervenir-hi de manera oportuna. Alguns símptomes habituals inclouen:

• Passar llargues hores davant de pantalles, fins i tot durant la nit.
• Irritabilitat o ansietat quan es restringeix l’ús de dispositius.
• Disminució del rendiment escolar i manca de concentració.
• Aïllament social, preferint interaccions virtuals sobre les presencials.
• Alteracions del son, com a insomni o somnolència diürna.
• Desinterès per activitats que abans gaudia.
• Conflictes familiars freqüents relacionats amb el temps d’ús de les pantalles.

Aquests comportaments no només afecten la salut física i mental, sinó que també poden alterar les dinàmiques familiars i socials dels adolescents.

Conseqüències de l’addicció a les pantalles

El pantillisme té un impacte directe a diverses àrees de la vida dels joves:

1. Salut mental: Incrementa l’ansietat, la depressió i la baixa autoestima.
   
2. Rendiment acadèmic: La distracció i el temps perdut davant de les pantalles disminueixen la capacitat d’aprenentatge, la motivació escolar, afectant així el baix rendiment acadèmic.
   
3. Relacions familiars: genera tensions i conflictes derivats de l’aïllament i la desconnexió emocional.
   
4. Problemes de salut física: Alteracions en el son, mals de cap i fatiga són efectes comuns.
   

A més, l’accés sense supervisió a continguts inadequats, com ara la violència o la pornografia, pot distorsionar la percepció de la realitat i agreujar les conductes problemàtiques.

Com tractem el pantallisme a Amalgama7?

A Amalgama7, oferim un enfocament integral i personalitzat per tractar el pantallisme en adolescents. El nostre objectiu és ajudar-los a recuperar el control sobre la seva relació amb la tecnologia i fomentar-ne un ús saludable i equilibrat.

Diagnòstic especialitzat per a l’addicció a les pantalles

Comencem amb una avaluació exhaustiva per identificar el nivell de dependència i els seus efectes a l’adolescent. Aquest procés inclou entrevistes clíniques i eines d’anàlisi que ens permeten dissenyar un pla terapéutic individualitzat de pantallisme.

Tractament interdisciplinari per al pantallisme

El nostre tractament combina diferents enfocaments per abordar el pantallisme i les conseqüències de l’addicció a les pantalles de manera integral:

• Intervencions clíniques: Teràpies individuals i grupals per treballar la dependència emocional envers les pantalles i fomentar habilitats d’autoregulació.
  
• Orientació familiar: Suport als pares per establir límits saludables i reconstruir la comunicació a la llar davant els efectes del pantallisme .
  
• Ambients lliures de pantalles: A les nostres escoles terapèutiques i centres residencials, promovem entorns sense dispositius per minimitzar els riscos associats a l’addicció a la pantalla i fomentar activitats analògiques, esportives i culturals.
  
• Activitats alternatives: Acompanyem els adolescents a reconnectar amb el món real a través de hobbies, estudis i relacions personals, mitigant les conseqüències de l’addicció a les pantalles .