L’addicció a les noves tecnologies és un problema cada cop més freqüent entre els adolescents i que s’ha agreujat des del confinament. Com es pot ajudar un fill o filla addicte a les pantalles?
Les Tecnologies de la Informació i la Comunicació (TIC), cada cop més sofisticades, presenten diverses característiques que poden generar addicció, especialment en adolescents i joves, per les característiques d’aquestes etapes vitals, com ara la cerca de plaer immediat i no acceptar les conseqüències dels seus actes. Aquest problema s’ha exacerbat durant la pandèmia de la COVID-19 a causa de la manca de rutines i de contacte social en persona. Si un fill o filla utilitza les TIC de manera habitual, és important parar atenció i saber diferenciar entre un ús responsable i un ús abusiu.
Quan se’n fa un ús responsable, les TIC poden aportar beneficis a persones de totes les edats. Per exemple:
Per altre banda, les TIC tenen una sèrie de desavantatges que cal tenir en compte:
La Organització Mundial de la Salut (OMS) defineix les addiccions com a “una malaltia física i psicoemocional associada a una dependència o necessitat cap a una substància, activitat o relació.” L’addició a les TIC, concretament, és l’ús impulsiu, repetitiu i perllongat d’aquestes tecnologies, amb una incapacitat per controlar el seu consum, i amb conseqüències sobre la salut, la vida social, familiar, escolar o laboral. La persona pot mostrar ansietat quan no té el mòbil a prop o es queda sense bateria, tenir incapacitat per mantenir converses llargues o qualsevol altra activitat prolongada i consultar constantment les notificacions. El confinament per coronavirus va ser causa d’un augment d’aquest problema, amb el que algunes famílies encara lluiten.
Es pot distingir entre un ús saludable de les TIC i un ús patològic identificant els trets generals de la situació:
Controlar els hàbits dels fills pot ser difícil, però és important parar atenció a les seves conductes i establir normes per prevenir i millorar l’addicció a les pantalles. Si l’adolescent perd autocontrol sobre les seves emocions i sobre la seva conducta, cal buscar ajuda professional per tractar l’addició.
Per prevenir i per tractar l’addicció, s’han d’aplicar mesures en el dia a dia per generar bons hàbits en l’ús de les TIC:
Señales de adicción al smartphone durante el COVID-19
¿Tu hijo es adicto a las pantallas?, esto es lo que puedes hacer
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.